DANKBARKEIT. ACHTSAMKEIT. SELBSTFÜRSORGE
Möchtest Du jeden Tag voller Freude und positiver Energie in den Tag starten?
Ist es Zeit für Dich alte negative Denkmuster loszulassen und befreit durchs Leben zu gehen?
Du schaffst es nicht im Hier und Jetzt zu sein und möchtest gerne bewusster und achtsamer leben?
Wolltest Du schon immer anfangen Dankbarkeit zu üben und hast nach ein paar Tagen aufgehört?
Dann lade ich Dich herzlich ein zur 28 -tägigen
Glücklich-Sein Challenge.
Was erwartet Dich?
Wertvolle Impulse für eine positive Ausrichtung
Morgen- & Abendmeditation
Atemübungen
Achtsamkeitstipps: Gedanken beobachten, Reflektieren,
blockierende Glaubenssätze identifizieren, Trigger erkennen
stärkende Affirmationen
Dankbarkeit praktizieren
Übungen zum Entspannen und Stress abbauen
Wohlfühl-Kreis
Entspannung für Herz und Geist
Jeden 1. Freitag im Monat
In diesen Wohlfühl-Kreisen lassen wir den Alltag und die momentanen Herausforderungen hinter uns.
Hier lernen wir verschiedene Wege, Methoden und Strategien, wie wir unser Leben mit Freude, Leichtigkeit, Kraft und Begeisterung nach unseren individuellen Vorstellungen gestalten: Fühlen, Atmen, geführte Meditationen, Emotionen wahrnehmen und annehmen, Loslassen, Verbindung mit unserem Herzen, Ankommen im Hier und Jetzt, Entspannen, bewusste Entscheidungen treffen.
Themen der Abende könnten sein:
- "Achtsamkeit"
- "Entdecke deine innere Kraft"
- "Selbstliebe"
- "Das Leben ist immer für dich"
- "Glaubenssätze", usw.
In diesem geschützten Rahmen voller gegenseitigem Respekt und Wertschätzung ist Raum für Reflexion, Sharing und Austausch untereinander.
Veranstaltungsort: Moritzhöfen 12 1/2 95447 Bayreuth
Selbst-für-Sorge Tag
Atem-Meditation-Abend
1 x monatlich in Bayreuth
